No saber si lo que sientes necesita ayuda

Esa duda es difícil de resolver por cuenta propia, porque no existe una línea clara que diga cuándo algo se convierte en un tema de salud mental. Por eso es fácil quedarse esperando a estar peor para tomárselo en serio.

Acá no vamos a decirte qué tienes. Lo que sí podemos hacer es ayudarte a mirar lo que te está pasando con un poco más de orden, y que decidas tú qué hacer con eso.